A VITAMINSZEDÉS ARANYSZABÁLYA

Az egyéni táplálékkiegészítés harmonikus programjának kidolgozásánál három fontos szabályt tartsunk be (természetesen a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a mozgásra és a szabad levegőn való tartózkodásra alapozva):

1. Szedjünk komplexvitamin- és ásványianyag-készítményt
2. Külön is vigyünk be antioxidánst
3. Fogyasszunk naponta kb. 500-1000 mg telítetlen zsírsavat

A saját optimális kombinációt mindenki érezni fogja!