VÉRNYOMÁS, KOLESZTERIN – ÉLETMÓDVÁLTÁS  

1. Rendszeres testmozgás – testsúly optimalizálása
2. A telítetlen zsírsavakat tartalmazó nyers ételeket kell előnyben részesíteni
3. Napi ideális omega-3 zsírsavbevitel 700–1500 mg

Bővebben...