Reggeli   Fogyassz magas rosttartalmú (például teljes kiőrlésű gabonával készült) gabonapelyhet vagy müzlit, keverj hozzá friss vagy aszalt gyümölcsöt és zsírszegény tejet, esetleg valamilyen zsírszegény tejterméket!A rántottát vagy omlettet tálald zöldségekkel, például paprikával, kukoricával, káposztával, gombával vagy paradicsommal!A pirítóst fehér kenyér helyett készítsd teljes kiőrlésű kenyérből!A szendvicsek mellé mindig fogyassz el egy-egy darab idényzöldséget (paprikát, retket,...
A B12-vitamin egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára.  Mihez elengedhetetlen:  Fehérje-anyagcsere Szénhidrát-anyagcsere Nitrogéntartalmú anyagok anyagcseréje Vörösvértestek képzése, hemoglobin-szintézis Bővebben: http://www.hfe.hu/content/b12-vitamin Mely termékünkben található meg: Multi First Multivitamin  Multi First Europe Vasmentes Multivitamin   B50 Vitaminkomplex Iron First         
Prof. Dr. Csizmadia G. Imre az MTA külső tagja ad hasznos tanácsokat az optimális vitamin fogyasztásról.
Július: Sajnos így állunk, és az előrejelzések szerint a helyzet csak romlani fog: minden virágzás megkésett egy kicsit, de most a hirtelen nyári melegben minden egyszerre támadja immunrendszerünket. Augusztus: A pollenhelyzet, ahogy nem meglepő, valóban romlott, és a törvényi szabályzás ellenére is a parlagfű pollenkoncentrációja rekordokat dönget. Talán az esős napok egy kicsit javítanak a helyzeten. Forrás: időkép.hu
Alvászavarok – Álmatlanság Magyarországon mintegy 500 ezer ember alvászavarral küszködik. Miközben próbálják megfejteni ennek okát, szerencsére jó néhány olyan biztonságos és természetes szer alkalmazható, amely mellékhatások veszélye nélkül álomba ringat. Sokan úgy gondolják, az álmatlanság az, ha valaki nem tud elaludni, de e kategóriába tartozik az is, ha valaki nem képes folyamatosan aludni, vagy mindig korábban ébred fel, mint kellene. A csupán néhány napig vagy hétig tartó alvászavarokat...
Az allergia az immunrendszer fokozott, kóros reakciója szerves vagy szervetlen anyagokra, az allergénekre. Az allergének például a pollenek, a háziporatka, az állati szőr többnyire fehérje-alkotórészei, melyek a túlérzékenységet okozzák. A légúti allergia érintheti az egész hörgőrendszert, ekkor allergiás asztmáról beszélünk, vagy az orrnyálkahártya gyulladásával jár, és szénanátha (allergiás rhinitis) formájában jelentkezik. Az Egyesült Államokban a népesség 5%-a, európai országok többségében...
A telítetlen zsírsavakat tartalmazó készítményeknél elengedhetetlen fontosságú a tiszta és természetes forrású alapanyag. A analitikai elemzéssel foglalkozó szakemberek nézetei szerint a norvégiai és chilei mély tengereken halászott tőkehalból, ajókából, makrélából és szardíniából származó alapanyag a legkiválóbb a tisztaság szempontjából. Nagyon nehéz ellenőrizni, melyik telítetlen zsírsavat tartalmazó termék milyen minőségűnek tekinthető. Milyen kritériumok alapján lehetséges a piacon kapható...
Mindannyian tudjuk, hogy vitaminokra és ásványi anyagokra szükségünk van az egészségünk érdekében. Ezért a sportolóknak lehetőleg változatosan kell étkezniük. De milyen hatásai vannak a mikrotápanyagoknak a sportolók teljesítményére? Illetve miről ismerhető fel a vitaminhiány?Tény, hogy az élelmiszereknek valóban döntő szerepük van a sportolók teljesítményében. A sportolók akkor érhetik el a legjobb teljesítményt, ha szervezetüket minden szükséges tápanyaggal ellátták. Ide tartoznak a...

Oldalak