Molibdén

Az emberi szervezetben olyan kis mennyiségű molibdén található, hogy pontos adattal ennek mennyiségéről még nem is rendelkezünk.
Mihez szükséges?
  • Purinanyagcsere
  • Aldehideket, szulfátokat oxidáló enzimek

Miben található meg?

Jó molibdénforrás a tej, a hús, a hüvelyesek és a gabonafélék.

 

Napi szükséglet/adagolás
életkor szükséglet
(milligramm)
nő férfi
  Félévesnél fiatalabb 0,03
  7-12 hónap 0,04
  1-3 év 0,05
  4-6 év 0,08
  7-10 év 0,15
  11-14 év 0,25
  15-18 év 0,25
  19-30 év 0,25
  31-60 év 0,25
  60 év felett 0,25
szükséglet
(milligramm)
nő férfi
  Várandósság 0,25 -
  Szoptatás 0,25 -
  Nehéz fizikai munka - 0,25
  Stressz 0,25
  Dohányzás 0,25
  Alkohol fogyasztás 0,25
  Menopauza 0,25 -

 

A hiány és többlet hatása
Hiányállapotok
Nem ismert.

Túladagolás
Rézhiányt okozhat.