A tavasz komoly kihívások elé állítja szervezetünket, sok éves ciklusú biológiai folyamat kezdődik el. A megújuláshoz sok energiára és vitaminra van szüksége a szervezetnek. A megnövekedett energiaigényt a tartalékokból könnyedén fedezi szervezetünk, de a vitaminigényt nincs honnan, mivel a hosszú tél alatt belső vitaminforrásaink kimerültek. Ilyenkor érzi mindenki a tavaszi fáradtság tüneteit. Március hónapban a tavaszi fáradtság leküzdéséhez és a megújuláshoz kívánunk néhány hasznos tanáccsal szolgálni.